Royal Star Badminton Club

เล่นกีฬาอย่างฉลาด ก็วางแผนการเรียนในอนาคตได้

สอบถามรายละเอียดได้ที่ คุณบุญเรือน อุตมัง (หนุ่ย) โทร. 089-5137894

SPORT TOWN BADMINTON COURT

รามอินทรา ซอย 23 ตรงข้าม ห้างคาร์ฟูร์รามอินทรา ถนนรามอินทรา เขตบางเขน กทม.

การฝึกซ้อมกีฬา:

อังคาร - ศุกร์ เวลา 1800 - 2100 ฝึกซ้อม ณ คอร์ท SPORT TOWN รามอินทรา ซอย 23 หลังจากนั้น ออกกำลังกายเพื่อสร้างพละกำลังและความคล่องตัว

เสาร์และอาทิตย์ เวลา 0900 - 1100 ฝึกซ้อมเพื่อสร้างกำลังกาย ณ สนามกีฬา บริเวณพื้นที่พักส่วนกลางฯ ติดกับกรมทหารราบที่ 11 รักษาพระองค์

เวลา 1500 - 1700 ฝึกซ้อมใน คอร์ท SPORT TOWN รามอินทรา ซอย 23

หยุด วันจันทร์

---------------------------------------------------

ช่วงเช้า วันเสาร์-อาทิตย์ สร้างกำลังกาย สนามวิ่ง 400 ที่พักส่วนกลาง บางเขน

• อาหารกลางวัน หลังจากสร้างกำลัง

• นอนหลับ พักผ่อน เพื่อเตรียมฝึกซ้อมในคอร์ท ช่วงบ่าย

• การฝึกซ้อมในคอร์ทฯ รามอินทรา ซอย 23